하이드로서로피는 단순히 뜨거운 물에 몸을 담그는 것이 아니라 다양한 수압과 수류(水流)를 이용한다. 또 의료적 처치를 병행하기도 하고, 비만을 줄이거나 스트레스를 해소하기 위한 용도 등 폭넓은 분야에 적용된다.
심신안정을 위한 다양한 시설 등이 갖추어진 곳. 스파라는 명칭의 유래에 대하여는 벨기에 리에주주의 온천으로 유명한 도시 스파에서 비롯
오픈 에어리어, 심폐지구력 에어리어, 근력트레이닝 및 머신트레이닝 에어리어, 프리웨이트 에어리어, 릴랙스 에어리어, 유연성 향상
의욕적이고 창조적인 정신을 불러 일으키고, 강한 의지력과 실행력을 위한 포즈이며, 복부의 지방을 없애고 근육과 내장을 강화시키며 히프와 허리의 균형을 잡아 준다.